Niestety nadal ból barku dokucza .Dziś byłem u kolejnego fizjo , ale chyba czas wybrać się do jakiegoś dobrego lekarza . Fizjoterapeuta proponuje wstrzykniecie 2 dawek preparatu z kolagenem . Co sądzicie o takich rzeczach ? Chce tak zmodyfikować plan aby nie narażać barku : 1.Zmniejszyłem ciężary w wyciskaniu hantlami 2.Zastanawiam się czy nie [...]
jarus ty mnie kvrwa przywitac nie mozesz bos ty zdrajca i w kanadzie siedzisz powiedz no mi jakie tu sa dobre kluby bo ostatnio bylem w deepie na starym na popijawie to zamula teraz w srode ponoc jest jakis pokaz erotyczny w tubie i ziomek ma wlotki to lecimy bylem na paru koncertach kiedys w piwnicy i chvj tam jeszcze w jakis miejscach juz nie [...]
[...] zostanie na zapas). Jakie badania powinienem zrobic i kiedy dokladnie. Z powodu pandemii jest to teraz utrudnione - nie wiem gdzie moglbym to na szybko ogarnac za granica i jakie koszta teg. jestem jeszcze na cyklu i moge ten cykl przeciagnac do polowy marca i w polsce moglbym zrobic sobie badania bez problemu. Nie wiem czy tak dlugi cykl mam [...]
[...] wegle, tym bardziej ze pij je po siłowym jako uzupelnienie glikogenu i przed aerobowym. Co do białka to narazie mam troche malo funduszy, jak cos wpadnie to kupie, jakie polecasz tzn tanie i dobre (wiem wiem nie ma cudów), mam prosbe jak mozesz to podpowiedz mi gdzie wrzucic np orzechy tak jak wspomniales tzn w jakiej ilosci i jakie o [...]
Oooo, jakie pozytywne wieści Małe korekty do diety 1. Warzyw d diety nie wliczaj (owoce tak) 2. Do przegryzki przydałoby się jakieś białko. Nie musi być dużo, ale może zagryź plastekiem zimnego wołowiny itp. 3. Chlebek przydałoby się zastąpić razowcem na zakwasie Na kalorycznośc nie patrz, bo kalkulator czasem coś kosmicznego pokazuje. Dla [...]
Takich widoków jakie lubią być na Pilsku nie mam Ale coś wrzuce Zdjęcia z 30.01.2010, potem już na nartach nie byłam. Szczyrk. W tle droga dojazdowa i widok na słynną Golgotę Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-03-06 17:10:47
proponuje podlaczyc ankiete z pierwsza dziesiatka-bedzie to przejzysciej -jako dodatek do typowania w poscie. i bedziemy od razu wiedziec jakie sa tendencje na naszym forum...
a co do roberta to może i fenomenalnej genetyki to niema ale jezeli chodzi o forme to myśle że tu właśnie na tych zdjeciach widać kto ma jakie wżery i jaką jakość. oczywiście chodzi mi o kaia i vica bo do nich pije.
[...] pisalem wielokrotnie ze optymalnie 4-6tyg, krotkie ataki na ktorych nam zalezy, co MI osobiscie bardzo odpowiada. Tak regresy sa ciezkie, bo takie wlasnie maja byc, przy wiekszych ciezarach jak dojdą obetniemy 1 serie regresywna i zostanie tylko 1 seria regresji na 18-20pow. Nie wiem jakie Tobie pow odpowiadaja, nie siedze w Twoim ciele.
[...] zrobiłem 3 gigant-serie Wodyna i już jakbym czuł poprawę w prawym barku, jakoś mniej "łupie" niż wcześniej. Z racji tego, że dawno nie było żadnego filmu, nagrałem pompki jakie wykonuje. Po nich klata chce eksplodować, polecam każdemu;-) http://www.youtube.com/watch?v=OsFYDe3ApNo&feature=youtu.be Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-09 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mogłabym uczyć dzieci jakiegoś głupiego przedmiotu... np. weźmy sobie taki WOK... byłabym takim leserem, że przyszłabym odsiedzieć swoje, puściłabym dzieciaczkom film, potem bym powiedziała, że na za tydzień krótki opis tego (i głęboko bym to miała co tam jest napisane na tych kartkach, zebrałabym, jak ktoś nie ma to 1 jak ktoś ma to 5 - tak [...]
1400kcal moze wychodzić. ale co z tego jak by się proporcje nie zgadzały? Rozpisz wszystko ładnie jakie masz zapotrzebowanie B/T/W i jakie Ci wyszło. Na pierwszy rzut oka: - brak zdrowych tłuszczy - brak oliwy z oliwek na noc z twarogiem - jogurt powinien być naturalny - margaryna albo masło roślinne
[...] fajny motyw z oceną wypowiedzi danego urzytkownika ,od 0 do 6 0-lamer 6 -dobrze mowi.... moze by na ten zasadzie tez pogrubionych wybierac? i zobacz sobie na tamtym forum usmieszki jakie są ,moim zdaniem fajnie by bylo ,avatary jakos dlugo sie tam nie ladują... moze i tu by pasowaly? Glak. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.
Kilka kwestji: * w wyszukiwarce mozna by bylo zamontowac opcje "pokaz tylko posty ze zdjeciami" - jestem wzrokowcem i lubie oglądać :)) * potwierdzenie jakie Przychodzi na maila ze ktos odpowiedzial na posta posiada teraz 2 linki - sa zbyt blisko siebie i odruchowo mozna kliknac i zaglosowac nawet nie przeczytaszy wypowiedzi - moze by je [...]
wziąłeś ogółem no to się nie dziw temu co mówiłem tylko spójrz sam na to co dziś wypisywałeś,moje wypowiedzi były tylko ripostą na rzeczy jakie wygadujesz,aż sie nie chciało tego słuchać
[...] miałam świra na punkcie SW, a taekwon-do nie ma co ukrywać, to za mało, by coś umieć, musi być parter by było ok, więc padło na VT:) i nigdy nie będę żałowała, bo to najlepsze, najbardziej satysfakcjonujące treningi jakie mogą być:) Przekrojowo, fantastycznie, mega wycisk, dużo sparingów, fajne seminaria z innych SW:) Rozmarzyłam się:D:D:D
i satysfakcja. Jakie to piękne uczucie zostać zwolnionym rok temu w święta, a na Boże narodzenie zostać przyjętym w to samo miejsce,miejsce które jest najlepsze na świecie ;p
Zdecydowanie nie lubię takiego lenistwa. :) Baby jakie łamaczki, może gdzieś na biegun na lodołamacz się zatrudnijcie to i grosza się trochę przytuli :D
[...] Nie chorowałem nawet jak polecieliśmy wieczorkiem naked zimą pobiegać koło schroniska na szczycie po czeskiej stronie Zieleńca. Swoją drogą, że najlepsze piwo tam leją jakie w życiu piłem.. ale koniec tych dygresji. Tak myśle tylko kiedy się zdecydować, bo wszystko czeka już przygotowane. W sumie oczekuje tylko kiedy Michaił pojawi się na [...]
Siemano! Postanowiłem nie zakładać nowego tematu, tylko w tym napisze ; ) więc tak 1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 200tab 10mg 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem
